Laufschuhe mit höheren Absätzen können das Risiko einer Beinverletzung erhöhen

Laut einer kleinen Studie können Laufschuhe mit erhöhtem Absatz die Geschwindigkeit, mit der die Füße den Boden berühren, verändern und so das Risiko von Verletzungen an den Unterschenkeln erhöhen

Von Carissa Wong

30. August 2023

Der Absatz von Laufschuhen liegt typischerweise zwischen 1 und 40 Millimetern, wobei diese Höhen unterschiedlich verletzungsgefährdet sein können

Luca Sage/Getty Images

Laufschuhe mit einem höheren Absatz können das Verletzungsrisiko erhöhen, indem sie die Art und Weise verändern, wie die Füße den Boden berühren. In einer kleinen Studie fanden Forscher heraus, dass Laufschuhe mit Absätzen von etwa 20 Millimetern möglicherweise eher Beschwerden und Verspannungen in den Unterschenkeln verursachen als solche mit wenig oder keinem Absatz. Allerdings können auch andere Aspekte von Laufschuhen das Verletzungsrisiko beeinflussen.

Beim Laufen …